Zgodnie z prognozami, w ciągu najbliższych dni temperatura przekroczy 30°C. Instytut alarmuje: niebezpieczne upały wystąpią w całej Polsce. Prognozowane są ostrzeżenia pierwszego i drugiego stopnia – ten wyższy - drugi stopień - dotyczny m.in. województwo mazowieckie.
– Temperatura maksymalna wyniesie około 30-34 st. C. W nocy z – 15-19 st. C. Ostrzeżenie obowiązuje do piątkowego wieczora. Prawdopodobieństwo spełnienia się prognoz szacowane jest na 80 procent. – czytamy w kominikacie.
Najpoważniejsza sytuacja prognozowana jest na czwartek i piątek, 14 i 15 sierpnia. Alert dotyczy m.in. Mazowsza – w tym Płocka i powiatu płockiego, gostynińskiego, sierpeckiego, żuromińskiego, płońskiego, kutnowskiego, a także Warszawy i okolicznych miejscowości. To tam obowiązuje ostrzeżenie drugiego stopnia.
Ostrzeżenie meteo obowiązuje do godz. 20:00 dnia 15 sierpnia.
Kto jest najbardziej narażony?
Podczas upałów szczególnie narażone są osoby starsze, małe dzieci oraz kobiety w ciąży. Uważać powinny również osoby z chorobami przewlekłymi – m.in. układu sercowo-naczyniowego, nerek czy cierpiące na cukrzycę.
Wysokie temperatury mogą prowadzić do odwodnienia, przegrzania organizmu, a nawet udaru cieplnego.
Chroń się przed upałem!
Powiatowa Stacja Sanitarno-Epidemiologiczna ostrzega: wysokie temperatury mogą stanowić poważne zagrożenie dla zdrowia i życia. Dlatego pamiętaj:
-
Ogranicz przebywanie w pełnym słońcu – unikaj przegrzania organizmu.
Noś jasne, lekkie i przewiewne ubrania z naturalnych tkanin. Zakładaj nakrycie głowy i okulary przeciwsłoneczne z filtrem UV.
Stosuj kremy z filtrem przeciwsłonecznym – regularnie.
Dbaj o cyrkulację powietrza w pomieszczeniach – wietrz mieszkanie rano lub wieczorem, używaj wentylatorów lub klimatyzacji.
Jedz lekkie posiłki i nawadniaj organizm – pij wodę, unikaj alkoholu.
Unikaj nadmiernego wysiłku fizycznego, który może prowadzić do odwodnienia, utraty elektrolitów i przegrzania.
Nigdy nie zostawiaj dzieci ani zwierząt w samochodzie – temperatura wewnątrz auta może sięgnąć nawet 60°C!
Jeśli nie musisz – zostań w domu, szczególnie w godzinach największego nasłonecznienia.
Komentarze (0)